Foto de Portada por Ana Keenan Estoy segura que más de una de nosotras ha experimentado: dolor abdominal, hinchazón, ansiedad, cólicos, antojos extremadamente altos en calorías, hasta cambios de humor impredecibles justo unos días antes de que nos visite nuestro período menstrual ¿Cierto? A esto medicamente se le denomina como síndrome premenstrual y lo padecemos…
Categoría: Wellness
Dale el ¡Yes, I do! Al vinagre de manzana
¿Has escuchado hablar sobre el vinagre de manzana como super food? Tuvimos una plática con la Dra. Julia Salinas acerca de los alimentos que hoy en día son denominados como super foods y ¿Adivina qué? El vinagre de manzana es considero uno de ellos. A continuación, te presentamos todos sus beneficios que estoy segura ¡Te van…
¿Qué tipo de meditación es la mejor para ti y tu pareja?
Foto de portada por Silva meditación Anteriormente te había hablado de algunas de las ventajas de la meditación en pareja, como el autoconocimiento, la disminución del estrés, la posibilidad de que ambos incrementen su capacidad de empatía y la lista sigue creciendo; sin embargo, ahora te voy a explicar algunos de los tipos de meditación…
Meditación en pareja ¡Una disciplina fuera de serie!
Foto de portada por Getty Images La meditación es una práctica muy antigua que hoy día está tomando mucha fuerza; lo cual nos alegra, no solo porque en verdad es un sistema que puede brindar muchos beneficios en nuestra vida diaria, sino también porque cada vez es más fácil encontrar lugares que ofrecen la oportunidad…